반응형 SMALL 심리학기반루틴1 왜 우리는 ‘미루기’를 멈출 수 없을까? 당신만 그런 게 아닙니다. 우리 뇌가 그렇게 설계되어 있기 때문입니다.“오늘 할 일을 내일로 미루지 말자.”살면서 수없이 들어온 말입니다. 그런데 참 이상하죠. 그렇게 다짐을 해도 우리는 여전히, 매번, 습관처럼 ‘내일부터’ 시작하겠다고 말합니다.공부도, 운동도, 일도, 심지어 소소한 집안일까지…해야 한다는 걸 뻔히 아는데도 행동이 잘 안 되는 그 순간.우리는 스스로를 탓하며 “나는 왜 이렇게 게으를까?”라고 자책합니다.하지만 사실, **미루기는 ‘의지 부족’이 아니라 ‘뇌의 보호 기제’**일 수도 있습니다.오늘은 그 미루기의 메커니즘을 조금 더 깊이 들여다보고, 이를 조금이나마 이겨내는 방법에 대해 함께 고민해보려 합니다.1. 미루는 건 게으름이 아니다?우리는 뭔가를 미루고 있을 때 종종 스스로에게 실.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형 LIST
