반응형 SMALL 환기습관1 당신이 자는 동안, 방 안은 산소가 줄어든다? 매일 밤 우리는 6시간에서 8시간 이상 방 안에서 수면을 취합니다.하지만 문을 닫고 자는 이 시간이 생각보다 위험할 수 있다는 사실, 알고 계신가요?실내 공기질, 특히 수면 중 이산화탄소 농도가 높아지면 머리가 무겁거나 아침에 피로감이 해소되지 않는 원인이 될 수 있습니다.오늘은 ‘수면 중 방 안의 공기 변화’라는 흥미롭고도 중요한 주제에 대해 자세히 소개해드리고자 합니다.1. 잠든 사이, 방 안에서 어떤 일이 벌어지나?사람은 숨을 쉴 때 산소를 들이마시고, 이산화탄소를 내쉽니다.문제는 잠을 잘 때 창문이나 방문을 닫아두는 경우가 많아 방 안의 공기가 외부와 순환되지 않는다는 점입니다.한 사람이 밤새 배출하는 이산화탄소는 약 0.9~1.2kg.밀폐된 방에서 6시간 이상 수면을 취할 경우, 방 안의 공기 .. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형 LIST
